Đừng để các mô tả khiến bạn nghĩ rằng bộ não trung tâm là phần thô sơ. Hãy đặt họ vào giường và nói với họ rằng: "Dù tôi có làm việc như nô lệ thêm ba tiếng đồng hồ nữa thì các vị cũng vẫn không thỏa mãn. (14) Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832): Nhà thơ, nhà viết kịch, tiểu thuyết gia, nhà văn, nhà khoa học, họa sĩ của Đức.
• Hãy bắt đầu bằng những bài tập nhỏ để cảm thấy khoan khoái, thay vì bị kiệt sức! Hãy tập ít hơn khả năng thật sự của bạn. Sự khát khao của bạn dường như đang ngự trị ở đây và có vẻ như chúng đã được đáp ứng. Chẳng hạn, có thể lúc đầu bạn kịch liệt phản đối ý tưởng tự kinh doanh nhưng hãy thử suy nghĩ về nó xem.
Giờ đây, khi đã thoát khỏi những gánh nặng trong cuộc sống của mình, bạn trôi bồng bềnh đến tầng thứ tư của kim tự tháp, như thể bạn không hề có trọng lượng vậy. Nguồn vốn của hôn nhân chính là tình thương yêu. Bạn chỉ có thể cứu lấy mình bằng cách băng qua tấm ván càng nhanh càng tốt.
Những vật dụng không được sử dụng đến và các thực phẩm đã quá hạn sử dụng từ lâu tạo nên một "mớ lộn xộn". Những thế mạnh đặc biệt này cũng bao gồm các mục tiêu, lý tưởng, hình mẫu và tầm nhìn. Nhưng sau đó, hãy nói rõ rằng vào lúc này, thời gian của bạn không cho phép nên bạn rất tiếc khi phải nói "Không" với kế hoạch đó.
Dù có rất nhiều việc phải lo nghĩ nhưng họ vẫn tìm ra phương pháp để chúng không cản trở lẫn nhau và thiết lập nên trật tự trong nội tâm của mình. Giờ thì bạn đã chuẩn bị tâm lý để đối mặt với những cảm xúc ở tầng này và đột nhiên một ý nghĩ lóe lên trong tâm trí bạn: Có lẽ kim tự tháp cuộc đời bạn chẳng có gì cả ngoài những cảm xúc. Chúng ta sẽ trải nghiệm dòng chảy khi hoàn toàn tập trung vào hiện tại.
Có một mối dây liên hệ tương tự giữa sự hỗn độn trong môi trường sống với động lực làm việc của bạn: Bừa bộn là nguyên nhân của sự chần chừ. Cuộc sống của bạn không chỉ có mỗi mình bạn. Hãy nói về chương trình giảm cân của bạn bằng những thuật ngữ tích cực.
Thứ nhất, bạn mãi mãi chỉ ở mức bình bình nếu cứ phớt lờ điểm mạnh của mình. (17) Hệ thống limbic: Phần não điều khiển tình cảm của con người, đồng thời kiểm soát tất cả các chức năng khác của cơ thể. Cả ba cấu trúc này cùng làm việc với nhau như một tổng thể không thể tách rời.
Đừng để các mô tả khiến bạn nghĩ rằng bộ não trung tâm là phần thô sơ. Bạn nói: "Phải tìm người khác làm việc này thôi. Hãy tưởng tượng: Bạn tham gia một cuộc thi tài trong hội chợ và phải mang theo hai chú heo thật nặng chạy qua đoạn đường dài hơn chín mươi mét.
Tránh sử dụng các nhãn như: "Cấp bách" hoặc "Cần làm". Khi muốn ghi chú điều gì đó, hãy viết nó cả vào cuốn sổ chuyên dùng để ghi những điều bạn không được quên. Hãy nói lên sự thật: việc ấy không thể nào hoàn thành sớm hơn được.
Điểm yếu của người số Chín là sự lười biếng. "Nếu mất nó, bạn có thay bằng một cái mới không?". Chúng ta nhìn nhận mọi thứ theo bản chất của ta".