Sau ba tháng viết nhật ký, những "trải nghiệm lý thú" nhất trong nội tâm sẽ đến với bạn. Chúng ta thường bảo rằng trái đất đang quay nhanh hơn nhưng có thể điều đó xuất phát từ chính cảm nhận của chúng ta. Mẫu người số Một luôn cố gắng đạt được sự hoàn hảo và trọn vẹn, cả cho chính bản thân họ lẫn cho môi trường xung quanh (gia đình, hôn nhân và nghề nghiệp).
Mình nên tránh xa những người như thế". Những người chết khi vẫn còn là sâu đã không đạt được mục đích của đời họ. Người đi công tác sẽ có khuynh hướng tìm đến các khách sạn có giá cả hợp lý hoặc đón xe buýt để đến sân bay thay vì đi xe taxi để có thể bỏ túi khoản tiền tiết kiệm được.
Thậm chí những mối quan hệ thân thiết cùng những mối ràng buộc xã hội cũng có thể trở nên phức tạp, nhất là khi bạn buộc phải hy sinh nhu cầu của mình để làm hài lòng người khác. Bạn đã đưa ra câu trả lời khẳng định đối với cả hai đỉnh nằm kề nhau (bên trái và bên phải) trên vòng tròn (ví dụ: nhiều điểm nhất cho đỉnh số Chín và cũng khá nhiều điểm cho đỉnh số Tám và số Một). Sau đó, hãy nói chuyện với vị quan tòa ấy và bảo với họ rằng giờ bạn đã đủ lớn để lắng nghe chính mình.
Điều này cho thấy một phát hiện khá thú vị trong mô hình chín đỉnh rằng nỗi sợ hãi về cơ bản không phải thuộc phạm trù trái tim, mà lại thuộc về trung tâm não. Bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn khi phát triển được những điểm mạnh của mình, chứ không phải trở thành một người khác. "Chúng ta luôn làm thế" là câu trả lời cho tất cả những thắc mắc có liên quan đến vấn đề này.
Các nhà sản xuất xe hơi cho biết có nhiều người mua xe mới muốn đổi toàn bộ các bộ phận hoặc thậm chí là cả chiếc xe chỉ vì một vài sai sót rất nhỏ. Dạng thức cơ bản nhất của sự đơn giản chính là chỉ đơn thuần tồn tại mà thôi. Trong trường hợp tệ hại nhất, có thể bạn sẽ hoàn toàn tập trung vào những khuyết điểm của bạn đến mức chẳng còn hơi sức đâu mà chăm chút hoặc thay đổi vẻ bề ngoài của mình nữa.
Chẳng ai chỉ đơn thuần sống vì mình. Trong đó, có một số thứ khiến bạn cảm thấy nặng nề còn những thứ khác lại mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhõm và thích thú. Dù ít dù nhiều thì bạn cũng đã chung sống cùng lỗi lầm của người khác.
Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trên một thang cuốn nằm ngang. Đây là kết luận của chuyên gia tình dục Bernie Zilbergeld. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện được nó.
Moeller cho biết mỗi đôi uyên ương sống trong một thế giới thực được nhân đôi - thế giới thực của chính bản thân họ và thế giới thực của người bạn đời. Hãy áp dụng nguyên tắc này vào việc quản lý thời gian. Đừng hỏi: "Dạo này anh thế nào?" mà hãy bắt đầu bằng một câu hỏi thật thiết thực: "Anh cần gặp tôi có việc gì không?".
Hãy ăn cho đến khi bạn cảm thấy thật sự no. Hãy mua sắm thức ăn và đồ dùng hàng ngày có giá hợp lý. Nó cũng không đòi hỏi những phép màu để bạn trở thành một người hoàn hảo.
Các "mức thù lao đã được ấn định" này thường phản ánh chính xác tên gọi của nó. Nếp sinh hoạt cố định. Những khác biệt này ngày gia tăng khi tuổi thọ con người càng cao.